Foire aux questions
Toutes les réponses à vos questions en un clic.
A quelle fréquence dois-je faire des suivis ?
La fréquence des suivis dépend de vos objectifs, de votre rythme de vie et de vos besoins. En moyenne, une séance toutes les 3 à 4 semaines est idéale : cela laisse le temps d’expérimenter les conseils donnés, tout en gardant une régularité pour ajuster ensemble votre progression. Certains préfèrent un suivi plus rapproché au départ pour être soutenus dans la mise en place des changements, puis plus espacé par la suite, lorsqu’ils gagnent en autonomie. C’est donc une fréquence que nous définissons ensemble, en fonction de ce qui vous convient le mieux.
Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ?
Ici, pas de régime strict ni de privation. L’idée est d’apprendre à trouver l’équilibre dans votre alimentation, sans diaboliser d’aliment en particulier. Ce qui compte, c’est la façon dont chaque aliment s’intègre à votre quotidien. Le plaisir garde une place centrale, car il est la clé pour construire une relation saine, sereine et durable avec votre alimentation.
Je ne sais pas si j'ai vraiment besoin d'une diététicienne, est-ce pour moi ?
Consulter une diététicienne ne concerne pas uniquement les personnes qui veulent perdre du poids. Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement si vous souhaitez améliorer votre énergie au quotidien, mieux comprendre vos besoins nutritionnels, gérer certaines problématiques de santé, ou simplement retrouver un équilibre alimentaire qui respecte votre mode de vie. Mon rôle est de vous aider à clarifier vos objectifs, à adapter vos habitudes sans frustration et à faire le tri dans les nombreuses informations parfois contradictoires sur l’alimentation.
Puis-je être remboursé ?
La sécurité sociale ne rembourse pas les consultations diététiques. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations. Je vous invite donc à vous rapprocher de la votre pour plus d’information. Je peux également vous fournir une facture à transmettre à cette-dernière.
Et si j'ai déjà tout essayé sans succès ?
Ensemble, nous reprendrons les bases de manière différente : pas de régime strict, mais une approche personnalisée, progressive et bienveillante. L’objectif est de trouver une organisation alimentaire qui soit adaptée à vos goûts, à votre rythme et à vos contraintes, pour que les résultats soient durables.
Est-ce que tu prends en charge les sportifs ?
Oui, j’accompagne également les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés. L’alimentation joue un rôle essentiel dans la performance, la récupération et la prévention des blessures. Selon vos objectifs (endurance, force, préparation à une compétition, reprise d’activité…), nous travaillons sur vos apports énergétiques, la répartition des nutriments, l’hydratation et la gestion des repas autour de l’entraînement. L’idée est de vous permettre de progresser tout en préservant votre santé et votre plaisir de manger.